莎车县人民法院开展“积极的心态 提高生活质量”主题心理健康讲座

　　法治报道讯（通讯员 姜小东）为有效缓解办案工作压力，促进干警身心健康，近日，新疆莎车县人民法院邀请喀什地区康宁医院医务科医师阿卜力克木·阿卜力孜，为全院干警开展了“积极的心态 提高生活质量”为主题的心理健康专题辅导。

　　“你快乐吗？”“健康的标志是什么？”……医师用鲜活生动的实例、幽默活泼的语言、轻松欢快的表演从“快乐、人格、感恩”“心身健康”“压力管理”“缓解压力”等四个方面，以神奇图片测试你的心理压力、游戏、互动等方式，系统向干警讲解了心理健康常识、压力应对、情绪管理等方面的内容。同时，结合法院工作实际，向干警们讲授了科学有效的缓解心理压力的方法，帮助干警们疏导情绪，释放工作压力。

　　讲座结束后，干警们纷纷表示，在“感同身受”的讲座中学会了释放压力的有效方法，学会了克服心理和情绪障碍，增强了工作的信心和积极性，今后将会正确对待工作和生活中的压力, 以良好的状态和饱满的热情，为人民群众提供优质高效的司法服务。

　　近年来，莎车县人民法院党组积极落实关心关爱举措，坚持严管与厚爱并重，推进暖心工程建设，帮助干警解决实际困难和问题，提升心理素质和工作潜能，引导干警保持良好的心理状态，切实增强了干警的归宿感，激发了队伍干事活力。