法治报道讯（通讯员 姚文钊）为进一步普及心理健康知识，增强学生群体心理健康意识，引导青少年正确面对学习、生活中的压力和困惑，9月19日，玉山县科协、玉山县卫健委特邀玉山康宁医院的张丽医生，为玉山二中的学生带来了一堂题为《告别抑郁，拥抱青春》的心理健康科普讲座。
讲座一开始，张丽医生首先以海明威、阮玲玉、海子、三毛、张国荣等国内外知名人士与台下学生开展认知互动，以明星们患上抑郁症为例，阐释抑郁症是一种不分年龄、职业、人种的常见心理疾病以及发展态势。她指出，心理健康与身体健康同样重要，而我们常常容易忽视。随后，张丽医生详细介绍了抑郁的症状、什么样的人容易抑郁？抑郁症的治疗、缓解抑郁情绪的10个日常方法，身边有人得了抑郁症我该如何支持？她特别强调，抑郁并不是一种羞耻的事情，而是一种可以治疗的疾病。学生们听得津津有味，纷纷表示对自己的心理健康有了更深的认识。
在讲座过程中，张丽医生通过生动的案例和轻松幽默的语言，吸引了学生的注意力。她鼓励学生们在面对困难时要积极寻求帮助，不要独自承受。同时，她还分享了一些实用的心理调适方法，如深呼吸、积极思考、参加体育运动，推荐观看一些书籍和电影等。这些方法可以帮助学生们在日常生活中缓解压力，增强心理韧性。
讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅。高一学生小李说：“我以前总觉得自己很孤单，现在我知道了我不是一个人。我会积极寻求帮助，和家人朋友一起度过难关。” 此次讲座不仅让学生们认识到了心理健康的重要性，还为他们提供了解决问题的实用方法。
玉山县卫健委表示，将持续推进青少年心理健康促进行动，通过举办更多类似的活动，提高学生的心理健康意识和技能，让更多的学生受益。 责任编辑：guanliyuan3
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