科学研究正在不断刷新和加深人们对于肠道菌群的认识。可能在很多普通公众看来，肠道菌群失衡只是会造成便秘或腹泻而已，不会联系到肥胖问题。但事实上，最新研究成果显示，肥胖可能主要由肠道细菌感染引发，而非过度饮食、锻炼太少或遗传因素导致。
人体肠道中无数的共生细菌构成一个“生物社会”，极大影响了人体的健康。肠道菌群可以被视为一个完整的生物体，包括数量惊人的至少100万亿个细菌，分属1000多个种，平均重达1.5—2千克。肠道细菌的数量多达人体细胞总数的10倍。肠道微生物分为三大类其中，有害菌是指对人体健康有害的微生物，代表菌有沙门氏菌、金黄色葡萄球菌。条件致病菌多数情况下很“乖”，可一旦“得势”，就在肠道里兴风作浪，代表菌有肠球菌、大肠杆菌。
一个平衡和多样的肠道微生物环境，可以预防与消化和免疫系统相关的诸多紊乱，帮助提高食物消化的效率并为人体提供能量;不均衡和不够多样化的肠道微生态则会引发一系列疾病，比如肠易激综合征、炎症性肠病、肥胖和代谢综合征以及糖尿病，甚至连抑郁和焦虑这些心理疾病都可能与肠道菌群有关。有科学家做了实验，把胖子的肠道微生物移植给小鼠，小鼠变胖了，把瘦子的肠道微生物移植给小鼠，小鼠变瘦了，两个小鼠的菌群互换，同样的外部条件下，胖的变瘦了，瘦的变胖了。这充分说明了肠道微生物对人体肥胖的影响。所以，在减肥之前，首先应当通过专业的肠道微生物检测全面了解自己的肠道微生物环境。
从国内首家专注于肠道微生物检测和干预的机构hcode给出的检测报告来看，全面的肠道微生物检测能够涵盖增重潜力、肠道年龄、焦虑指数、益生菌含量、免疫力水平、肠道炎症风险等指标，此外还能提供II型糖尿病及各类营养物质吸收代谢、微生物合成等评估。基于肠道微生物检测结果，进而从微生态调节、膳食营养定制、合理运动规划三方面入手提供减重干预建议，降低增重潜力;同时还有完善的健康评估系统、疾病风险评估、免疫水平评估等一系列健康指标。因为每个人的肠道微生物环境都是独一无二的，因此，相对于盲目的尝试各种减肥方法来说，这种体重管理方式更加科学健康、精准有效。
肠道微生物检测方法并不复杂，相反却极其简单便捷。以hcode为例，用户只需按照说明书指示，用取样套装中的专用棉签取样后浸入到取样管的保护液中，将封闭后的取样管回寄即可。经过hcode的实验处理和专业解读，一份量身定制的检测报告就生成了。用户可直接通过微信或hcode官方网站绑定后查看报告。这样足不出户便能完成整个检测流程，既避免了传统体检方式的尴尬，又能够通过互联网方便地拿到检测报告。
严格意义上讲，体重管理，预防肥胖，应该是随时随地、贯穿一生的。给你的肠道做一次检测吧，了解自身肠道菌群，再结合自己的减重目标、身体承受能力等，量身定制减重方案，打造一个健康好身材。 责任编辑：guanliyuan3
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