备受瞩目的高考、中考落下帷幕，经过“浴血奋战 ”的考生和考生家长们都如释重负。高考、中考刚刚结束，长舒一口气的考生便已经开始三五成群地聚在一起，以各种方式庆祝高中生涯的结束。在考试结束后，适当的放松是必要的。但在放松的同时，考生应当注意松弛有度。
据了解，每年从考试过后到新生入学期间，随着考试压力的消失，不少考生开始以各种方式，上演“最后的疯狂”。有的考生开始没日没夜地聚会，有的考生黑白颠倒“宅”在家里打游戏，有的考生“猫”在被窝里“疯狂”睡觉。面对考生生活规律的突然变化，家长在心疼的同时，也开始担忧孩子们的心理和身体健康。
对此，民警提醒考生，考生的心理由紧张转为松弛。这期间，很容易出现焦虑、盲目、放纵等不良的心理状态。很多考生通过喝酒、上网、玩游戏等过度放纵的方式，来宣泄内心的压力，缓解此前紧张的情绪。殊不知这种方式，严重影响到考生的身体健康。
对此，专家建议，作为考生家长，要及时对考生进行积极的心理疏导。比如，可以带孩子以出门旅游、爬山、游泳等健康的方式，进行适当放松。
除此之外，考生也要有计划地安排假期生活，除了适当地放松和娱乐之外，还应利用好假期时间，为自己充电，适当规划好下一步的求学计划，为更好地适应大学生活做准备。(通讯员 魏占芳 毕波) 责任编辑：guanliyuan3
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